Krafttraining ist auch im Alter sehr nützlich!
Hat ihnen ihr Arzt geraten Ihre Muskulatur wieder auf Trab zu bringen?
Dann sollten sie folgendes wissen:
Krafttraining verhilft ihnen zur:
- Wiederherstellung der Alltagsleistungsfähigkeit
- Schmerzlinderungen am Bewegungsapparat
- Rückgewinnung der positiven Lebensgefühle
- "Leistungshormonregulation"
- Wiederherstellung der Sportfähigkeit
- VITALITÄTSSTEIGERUNG
